Uống ngũ cốc dinh dưỡng vào lúc nào tốt nhất?

Bột ngũ cốc dinh dưỡng: uống vào lúc nào tốt nhất?

Uống ngũ cốc vốn rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn cần lưu ý đến thời gian nào uống ngũ cốc là tốt nhất? Và tùy vào mục đích sử dụng ngũ cốc để giảm cân, tăng cân hay bổ sung chất ding dưỡng cho ngày dài… mà chúng ta sẽ phân ra thời gian nào uống ngũ cốc mang lại hiệu quả cao.

 

Bột ngũ cốc dinh dưỡng 21 loại hạt

Cùng tham khảo một số thông tin sau:

  • Đối với những người muốn tăng cân hoặc hình thành cơ nên uống ngũ cốc vào buổi tối sau khi ăn hoặc trước khi đi ngủ.
  • Ngược lại muốn giảm cân thì ngũ cốc nên uống thay cho những bữa ăn phụ giúp giảm cảm giác đói và thèm ăn.
  • Còn nếu bạn muốn tăng kích thước vòng 1 và tăng cơ bắp thì uống ngũ cốc sau giờ luyện tập khoảng 30 phút là tốt nhất.
  • Đối với người muốn cung cấp dưỡng chất đầy đủ cho một ngày dài hoạt động thì một cốc ngũ cốc vào buổi sáng là lựa chọn hoàn hảo.

Quý khách hàng có nhu cầu mua Bột ngũ cốc vui lòng liên hệ:

Lắc Coffee – Hẻm 104, Vũ Hồng Phô, Bình Đa, Biên Hoà, Đồng Nai

Điện thoại: 0977.555.485 – 0949.339.222

Facebook:  Lắc Coffee

Xem thêm  17 mô hình quán cafe độc đáo thiết thực nhất hiện nay - Sapo