Trước Khi Quan Hệ Phụ Nữ Nên ăn Gì

6. Rau chân vịt

Rau chân vịt chứa nhiều magie – một khoáng chất có thể tăng cường lượng testosterone ở nam giới. Hơn nữa, rau chân vịt cũng có chất sắt giúp thúc đẩy ham muốn, kích thích cực khoái và giúp bạn thỏa mãn tình dục nhiều hơn.

Rau chân vịt cũng là câu trả lời hàng đầu cho câu hỏi: “Phụ nữ nên ăn gì trước khi quan hệ?”. Vì tác dụng thúc đẩy ham muốn của rau chân vịt với phụ nữ được thấy rõ ràng hơn.

7. Dâu tây

Dâu tây thường gắn liền với bữa ăn hay món ăn lãng mạn. Bạn sẽ thường thấy dâu tây phủ kem hoặc chấm socola trong các buổi hẹn hò. Điều này là do dâu tây chứa nhiều vitamin C – có thể giúp tăng ham muốn tình dục, tăng lưu lượng máu, giảm căng thẳng và lo lắng.

Dâu tây cũng giúp cơ thể bạn giải phóng nhiều hơn oxytocin – đây được gọi là hormone “tình yêu” vì nó có liên quan đến hưng phấn tình dục và cực khoái.

8. Bơ

Bơ có nhiều chất béo và chất xơ có lợi cho tim và cung cấp năng lượng lâu dài khi hai bạn “yêu nhau” trên giường. Hơn nữa, bơ cũng có vitamin B6 – một loại vitamin được chứng minh làm giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt như đầy hơi, mệt mỏi và cáu kỉnh.

Tác dụng này của bơ đối với phụ nữ giúp các chị em có tinh thần thoải mái hơn khi yêu.

9. Cá giàu omega-3

Trước khi quan hệ nên ăn gì, uống gì? Đừng quên thực phẩm giàu omega 3. Các loại cá giàu omega 3 như cá ngừ, cá mòi, cá hồi thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu của tim, làm lưu thông khí huyết khiến lưu lượng máu về dương vật, âm vật gia tăng. Điều này giúp cậu nhỏ dễ cương cứng, kéo dài thời gian lâm trận. Cô bé cũng hừng hực khí thế.

Omega 3 còn kích thích não tiết ra hormone hạnh phúc dopamine, giúp tinh thần hưng phấn, tâm lý thoải mái, nhờ đó mà cuộc yêu kéo dài hơn. Bổ sung các thực phẩm giàu omega 3 khoảng 2-3 lần/tuần là cách để chàng cải thiện bản lĩnh phái mạnh, cô bé của nàng nước nôi đủ đầy.

10. Nước ép lựu

Trước khi quan hệ nên ăn gì, uống gì? Đừng bỏ qua nước ép lựu. Nghiên cứu cho thấy nước ép lựu có tác dụng như một chất kích dục tự nhiên giúp tăng ham muốn ở cả hai phái.

Việc thường xuyên uống nước ép lựu có thể làm tăng vọt nồng độ testosterone ở nam và nữ, một trong những hormone chính đằng sau ham muốn tình dục. Đặc biệt, nước ép lựu còn khắc phục tình trạng bất lực, rối loạn cương dương ở nam giới.

Sau khi đã biết trước khi quan hệ nên ăn gì, uống gì để kích thích ham muốn cho cả hai, hy vọng bạn đã có thêm bí quyết để duy trì hạnh phúc.