Tác Hại Của Cà Phê đen Không đường

Cafe được biết tới là tốt cho trí não và giúp người uống tỉnh táo. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã chứng minh rằng, cà phê mang lại nhiều tác hại cho sức khỏe nếu uống quá nhiều trong ngày. Mọi ng chỉ nhìn vào mặt tốt mà cafe mang lại nhưng thực ra có 10 tác hại của cafe cần phải lưu ý.

Là một con nghiện cafe và cũng do tính chất công việc nên mình thường xuyên uống và tìm hiểu sâu hơn về café cũng như các cách chế biến khác nhau, ngoài những công dụng café mang lại thì đây còn là nguyên nhân gây ra các triệu chứng bất an cho người sử dụng. Bài viết dưới đây sẽ cho bạn thấy 10 tác hại của cafe.

10 Tác hại của café bạn cần phải biết:

Triệu chứng ảo âm thanh

Đại học Melbourne (Australia) đã tiến hành một cuộc thử nghiệm cà phê, và thống kê được số lượng rằng 5 ly cà phê mỗi ngày có thể gây nên hiện tượng ảo âm thanh.

Trong một cuộc khảo sát đưa ra, 92 người tham gia được nghe 1 đoạn nhạc tượng tự không đổi. Và họ nghe thấy rằng xen giữa các tín hiệu âm thanh là một phần của các bài hát, rất nhiều người đã nghe và xác nhận, dù trên thực tế giai điệu bài hát trên không được đưa vào trong bài hát.

Có lẽ việc căng thẳng và lượng caffein đưa vào là nguyên nhân gây nên hiện tượng rối loạn nói trên.

Cà phê gây hại cho gan

Theo The National Institude of Diabetes and Digestive and Kidney Disease – NIDDK sử dụng một lượng cà phê vừa phải có thể giúp giải độc gan, tuy nhiên nó cũng có tác dụng ngược lại khi dùng quá nhiều.

Cà phê làm tăng huyết áp

Theo Carnegie Mellon, cà phê có thể gây kích thích tim và tạo ra hiện tượng thở nông ( các cơn co thắt ngực, khó thở hoặc nghẹt thở).

Cà phê khiến bạn trở nên nóng tính và dễ cáu kỉnh

Do uống quá nhiều cà phê gây cản trở đến việc cung cấp oxy đến não gây thở nông, từ đó khiến cho bạn không kìm chế được cảm xúc, gây hại cho quá trình đưa ra quyết định.

Cà phê làm cho bạn bị mất ngủ

Với từng thể chất khác nhau tùy thuộc theo lượng caffeine và sức khỏe mà hiện tượng mất ngủ xảy là không giống nhau khi sử dụng.

Cơ thể cần 24h để đào thải lượng caffeine ra bên ngoài, trong khi đó café phát huy tác dụng tốt nhất trong khoảng 6 tiếng rưỡi.

Vì vậy, uống cà phê ngay trước khi đi ngủ chắc chắn sẽ làm giảm chất lượng giấc ngủ.

Cà phê có thể gây nghiện

Cà phê giúp tăng năng lượng cho não bộ trong khoảng thời gian ngắn, cải thiện hiệu suất làm việc, Đại học Johns Hopkins đã đưa ra nhận định trên.

Caffeine làm giảm hoạt động nhận thức và có tác động tiêu cực đến tâm trạng. Khi đó cách duy nhất để giải quyết là đưa một lượng caffeine vào người.

Ảnh hưởng đến đời sống tình dục

Cả nam giới và phụ nữ đều có thể bị giảm testosterone vì uống cà phê. Nam giới uống quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng

Không có hiệu quả rõ rệt ở những người trẻ tuổi, nhưng với những người cao tuổi việc này sẽ khiến cho họ ít có ham muốn tình dục.

Cà phê là nguyên nhân gây béo phì

Giống như việc tiêu thụ quá nhiều bia, rượu, uống café quá nhiều sẽ gây táo bón, làm chậm sự trao đổi chất trong cơ thể.

Triệu chứng vật vã do thiếu cà phê sẽ khiến bạn bị nhức đầu

Theo Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ (AHA) sau khoảng 12-24h từ khi bạn uống tách cà phê cuối cùng, bạn sẽ có thêm cảm giác lo âu, mệt mỏi và buồn ngủ.

Uống cà phê có thể gây ra triệu chứng khử nước và tiểu rắt

Một nghiên cứu từ Đại học Alabama cho thấy caffeine có tác dụng lợi tiểu, thúc đẩy việc sản xuất nước tiểu thường xuyên. Người sử dụng đi tiểu nhiều sẽ làm cho tình trạng mất nước và các vấn đề bang quan của cơ thể thêm trầm trọng.

Uống cafe cũng không khác với những chất kích thích khác, sử dụng thời gian dài sẽ biến thành thói quen và lâu dần là nghiện. 10 tác hại của cafe có thể được mô tả như sau: Bạn sẽ thấy bức rức khó chịu, đau đầu, mất tập trung nếu một ngày không uống bất kì một ly cà phê nào.

Với nhiều tác hại không lường được của việc uống quá nhiều cà phê, CÔNG TY TNHH SẢN XUẤT – THƯƠNG MẠI – DỊCH VỤ – AN THÀNH sau nhiều lần nghiên cứu và thử nghiệm đã đưa vào sản xuất máy đóng gói cà phê mới, được áp dụng nhiều công nghệ hiện đại trong việc phân chia liều lượng sử dụng chính xác.

Trên bao bì sản phẩm có đầy đủ thông tin, % chất lượng hạt trong 1 lần sử dụng, thời hạn để giữ lại hương thơm cũng như mùi hương của café. Để tìm hiểu thêm về thông tin vui lòng liên hệ với công ty An Thành, đội ngũ giàu kinh nghiệm luôn sẵn sàng tư vấn, cung cấp thông tin cụ thể và giải đáp thắc mắc cho khách hàng.