Cho Con Bú Có được Uống Cà Phê Ko

Cafe là một thức uống yêu thích của rất nhiều người. Tuy nhiên phụ nữ cho con bú có uống được cafe không, sau sinh bao lâu được uống cafe thì không phải ai cũng nắm được. Để giải đáp những thắc mắc này, mời bạn theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi nhé.

Cho con bú có được uống cafe không?

Cafe là thức uống mang đến khá nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, cụ thể như:

• Cung cấp năng lượng và cải thiện khả năng tư duy
• Hỗ trợ đốt cháy chất béo.
• Cải thiện hiệu suất thể chất.
• Cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như các loại vitamin (B5, B2, B3), kali, magie, mangan…
• Làm giảm nguy cơ mắc đái tháo đường tuýp II.
• Phòng ngừa bệnh Alzheimer và chứng mất trí nhớ.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson.
• Hỗ trợ bảo vệ gan.
• Chống trầm cảm và cải thiện tâm trạng.
• Giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư.
• Giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ.
• Nâng cao tuổi thọ.
• Làm chậm quá trình lão hóa…

Mặc dù có nhiều lợi ích, thế nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng cafe và đặc biệt liều lượng dùng cafe còn tùy thuộc vào từng đối tượng.

Nhiều người có suy nghĩ cho con bú không được uống cafe bởi có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ và sức khỏe của bé. Vậy quan niệm này có đúng không? Cho con bú có được uống cafe không?

Trên thực tế, phụ nữ cho con bú hoàn toàn có thể uống được cafe, thế nhưng đối tượng này cần cân nhắc không nên lạm dụng và chỉ uống với liều lượng được khuyến cáo để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như em bé.

Uống cà phê có mất sữa không? Phụ nữ cho con bú uống cafe thế nào để không ảnh hưởng đến sức khỏe?

Uống cà phê có mất sữa không? Uống cà phê có ảnh hưởng đến sữa mẹ không?

Hiện nay, chưa có bằng chứng nào cho thấy caffeine làm giảm nguồn sữa mẹ. Các nhà nghiên cứu cũng cho thấy một số nghiên cứu về lượng caffeine ở các bà mẹ đang cho con bú trong nhiều năm quan sát lâm sàng thì không ghi nhận các tác dụng phụ về giảm lượng sữa mẹ.

Phụ nữ cho con bú uống cafe thế nào để không ảnh hưởng đến sức khỏe?

Các chuyên gia khuyến cáo rằng lượng cafffeine vừa phải (không quá 300 miligam mỗi ngày tức là khoảng 500ml cà phê) sẽ tốt cho bà mẹ cho con bú và không gây ra những thay đổi trong hành vi của trẻ sơ sinh. Nếu uống quá 3 ly cafe mỗi ngày thì có thể khiến cho cả mẹ và bé trở nên khó chịu, bồn chồn, rối loạn giấc ngủ…

Bên cạnh đó, Hội Nhi khoa Hoa Kỳ cũng khuyến cáo bà mẹ đang cho con bú không nên sử dụng quá 3 ly cà phê mỗi ngày và việc sử dụng mỗi ngày một cốc cà phê sẽ là an toàn cho bà mẹ đang cho con bú.

Ngoài ra, vì mỗi em bé sẽ có những sự khác biệt trong quá trình chuyển hóa các chất nên mẹ cần lưu ý quan sát trẻ nếu muốn sử dụng cafe. Nếu thấy trẻ có dấu hiệu khó chịu khi bạn chỉ mới uống lượng nhỏ cafe thì bạn cần cân nhắc lại để hạn chế sử dụng thức uống này.

Sau sinh bao lâu được uống cafe?

Sau sinh bao lâu được uống cafe? Sẽ không có 1 con số nhất định về thời gian sau sinh được uống cafe. Thế nhưng bạn cần nhớ rằng, khi uống cafe chúng sẽ đi vào máu, một lượng nhỏ (thường ít hơn 1%) sẽ được bài tiết vào trong sữa mẹ, lượng caffeine trong sữa sẽ đạt đỉnh vài giờ sau khi uống. Chính vì thế, bạn nên để khoảng thời gian sử dụng lại thức uống này sau sinh càng lâu càng tốt nhé.

Nguồn tham khảo: Vinmec

Hi vọng rằng qua bài viết này, bạn đã biết được cho con bú có được uống cafe không, sau sinh bao lâu được uống cafe. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.

Nếu có nhu cầu trang bị các sản phẩm cho mẹ và bé, máy xay cafe, máy pha cà phê chính hãng, chất lượng, bạn vui lòng tham khảo và đặt hàng tại website META.vn hoặc liên hệ với chúng tôi theo số hotline bên dưới nhé.

>> Tham khảo thêm:

• Uống cafe có nóng không? Uống cà phê có nổi mụn không?
• Sau sinh mổ bao lâu thì được nịt bụng?
• Phụ nữ sau sinh nên sử dụng gen bụng hay quần áo định hình
• [Mách nhỏ] Thực đơn cho mẹ sau sinh mổ bồi bổ cơ thể
• Những thực phẩm từ thiên nhiên xóa mờ vết rạn da sau sinh cho bà bầu